هل يفيد البخار بشرتكِ الجافة؟

نعلم جميعًا أن أساسيات العناية بالبشرة مهما كان نوعها تشمل الغسول، والمرطب، وواقي الشمس، ولكن، هنالك خطوة جديدة تمت إضافتها إلى روتين العناية بالوجه، وهي تبخير الوجه، والتي أصبحت تحظى بالكثير من الاهتمام في الآونة الأخيرة! إذًا، هل يمكن إضافة تبخير الوجه إلى روتين العناية بالبشرة الجافة؟ لنتعرّف معًا.


تعمل آلية تبخير الوجه على تعريض الوجه لبخار الماء الساخن، الأمر ليس سهلًا وليس معقدًا أيضًا، ولكن، سوف تُذهلكِ فائدة هذه الاستراتيجية للبشرة، فهو يجعل البشرة كالآتي:[١][٢]


  • بشرة رطبة: يرطب البخار البشرة بشكل عميق وطبيعي تمامًا، يختلف عن ترطيب الزيوت والكريمات، فإن ترطيب البخار هو فقط من الماء، والماء هي أساس بشرتنا!
  • بشرة ناعمة: ينعم البخار الجلد الخشن والمشدود، فيتمكن من تهدئته، وزيادة استرخاء عضلات الوجه أيضًا.
  • بشرة متوهجة: يشجع البخار تدفق الدورة الدموية في وجهكِ، وهذا يعني أنها ستحصل على المزيد من الأكسجين، وسوف يجعلها تبدو أكثر صحة، وأكثر نضارة وتوهجًا، وهذا تحديدًا ما تحتاجه البشرة الجافة.
  • بشرة شابة: ذكرنا تحفيز البخار للدورة الدموية، ولكن، لم نذكر أن البخار قادر أيضًا على تحفيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين، وهذه البروتينات هي الأهم في الحفاظ على مرونة البشرة وتقليل ظهور التجاعيد.
  • بشرة نظيفة: وهذه الفائدة هي الفائدة الأبرز للبخار، فهو قادر على فتح المسام وطرد المواد المتراكمة عليها، مثل الدهون الزائدة، أو الأوساخ، أو آثار المكياج، وهذا بدوره يفتّح البشرة ويزيد من نضارتها، ويمنع ظهور الحبوب على البشرة الجافة.
  • بشرة صحية: أتعلمين أن تبخير الوجه يساعد على تهيئة البشرة لاستقبال وامتصاص منتجات العناية بكل كفاءة؟ فإن كنتِ تشعرين أن المنتجات لديكِ لا نتيجة لها، سوف يتبدل هذا الحال تمامًا بعد التبخير، وسوف تحصلين على فوائد وترطيب السيروم والكريم والتونر وغيرها.
  • بشرة هادئة: فإن تجربة تبخير الوجه سوف تهدئ بشرتكِ المتهيجة من الجفاف، وسوف تمنحكِ أنتِ أيضًا شعورًا بالهدوء والاسترخاء، لذا، كوني على موعد من الاستجمام أنتِ وبشرتكِ معًا!


ما هي طرق تبخير الوجه؟

تتعدد الطرق التي من خلالها يمكن تبخير الوجه، وهي:


تبخير وعاء الماء الساخن

تعتبر هذه الطريقة تقليدية وشائعة جدًا، وربّما قد راودتكِ منذ بداية المقال كما راودتني أنا! وطريقتها سهلة، وهي: [٣][٤]


  1. اغلي كمية كافية من الماء لملء وعاء كبير نوعًا ما، ويمكنكِ إضافة بعض الأعشاب للماء وهو يغلي، مثل النعناع أو البابونج أو اللافندر.
  2. بعد أن تسكبي الماء في الوعاء، ضعيه على طاولة، وجهزي الكرسي للجلوس عليه وانحناء رأسكِ باتجاه صعود البخار.
  3. يمكنكِ إضافة القليل من الزيوت العطرية المفضّلة إلى الماء في الوعاء، فهذا هو الوقت المناسب لإضافتها، مثل زيت اللافندر، أو زيت البابونج، أو زيت الليمون، وغيرها الكثير.
  4. احرصي أن يكون وجهكِ بعيدًا عن الماء الساخن مقدار 15 سم تقريبًا؛ وذلك منعًا لتعرضكّ لخطر الإصابة بحروق.
  5. ضعي منشفة على رأسكِ لتركيز البخار نحو وجهكِ وعدم بعثرته مع الهواء.
  6. يمكنكِ البقاء لمدة 5 إلى 10 دقائق.


أجهزة تبخير الوجه المنزلية

تعتبر هذه الأجهزة مفيدة، ولكن احرصي من كمية البخار الصادر منها، فهي أقوى من الطرق التقليدية، لذا، عليكِ اتباع الخطوات الآتية:[٤]


  1. اقرئي كتيّب التعليمات والتوجيهات جيدًا.
  2. املئي حافظة الجهاز بالماء، وانتظري بضع دقائق حتى ينبعث البخار.
  3. اجلسي وانحني أمام الجهاز الموضوع على طاولة أمامكِ، وابقي على بعد 10 سم حتى 20 سم، أو كما هو مذكور في الكتيّب.
  4. عرّضي بشرتكِ للبخار لمدة دقيقتين أو 3 دقائق مع استراحة لمدة دقيقة في وسط المدة؛ للتأكد من سلامة بشرتكِ.


نصائح مهمة للحصول على فوائد التبخير كاملةً

بغض النظر عن طريقة التبخير التي ستختارينها، عليكِ اتباع هذه النصائح البسيطة التي سوف تحسّن تجربتكِ مع التبخير: [١][٤]


  • عدد مرات التبخير الصحيحة: قومي بتبخير وجهكِ مرة واحدة أسبوعيًا للحصول على أفضل النتائج، واكتفي في أن تكون الجلسة الواحدة مدتها 10 دقائق فحسب.
  • تنظيف البشرة قبل التبخير: احرصي دائمًا على تنظيف وجهكِ بالغسول قبل التبخير، إذ يجب أن تكون بشرتكِ خالية من الأوساخ والزيوت وخلايا الجلد الميتة؛ حتى لا تدخل إلى المسام المفتوح أثناء التبخير.
  • تغميض العيون: يُنصح في إبقاء العيون مغمضتين، فستكون تجربة التبخير أكثر راحة، ولن تكونا عُرضةً للتهيج.
  • إزالة الرؤوس السوداء: إن كنتِ تعانين من الرؤوس السوداء الواضحة، فيمكنكِ بعد تبخير الوجه تجربة استخراج جذور هذه الرؤوس من خلال الأداة الخاصة بها، مثل مزيل الرؤوس السوداء الحلقي، شرط أن يكون معقمًا، ولكن، إن واجهتِ صعوبة في الأمر، ننصحكِ في اللجوء إلى مختص لذلك.
  • العلاج بالماسكات: ضعي قناعًا للوجه إن كان لديكِ، فإن بشرتكِ قادرة على استقبال المواد والمنتجات بشكل ممتاز بعد التبخير، لذا، فيكون هذا الوقت المثالي لوضع قناع علاجي للوجه.
  • غلق المسام: ضعي تونر خاص للبشرة الجافة لإغلاق مسامات الوجه؛ لكي لا تتسلل الشوائب والأوساخ إلى المسام المفتوح وتبطل فوائد التبخير، ويمكنكِ استبدال التونر بالماء البارد.
  • الترطيب: كخطوة أخيرة، قومي بترطيب بشرتكِ، فأنتِ بهذا احتفظتِ بجميع فوائد تبخير الوجه، وضمنتِ رطوبة وجهكِ.
  • التدليك: تعتبر هذه الخطوة اختيارية، ولكنّها من ألطف الخطوات، حيث يمكنكِ تدليك وجهكِ بأصابعكِ أثناء الترطيب لسهولة الحركة.


المراجع

  1. ^ أ ب "What to Know About Facial Steaming", webmd, Retrieved 4/1/2023. Edited.
  2. ↑ "Are Facial Steamers Good for Dry Skin?", advance-esthetic, Retrieved 4/1/2023. Edited.
  3. ↑ "Benefits of steaming face: Lemon, saltwater, green tea, and more", medicalnewstoday, Retrieved 4/1/2023. Edited.
  4. ^ أ ب ت "10 Benefits of Face-Steaming and How to Do It at Home", healthline, Retrieved 4/1/2023. Edited.