يعرف الجزر بأنه من الخضروات الغنية بالمعادن والفيتامينات التي تتضمن؛ الزنك، والبوتاسيوم، وفيتامين أ (A)، وفيتامين ج (C)، وفيتامين هـ (E)، وفيتامين د (D)، ومضادات الأكسدة، وغيرها من العناصر الغذائية الأخرى، ويتميز الجزر بلونه البرتقالي أو الأصفر أو الأبيض حسب النوع، بالإضافة إلى فوائده الصحية للجسم يعود الجزر بالكثير من الفوائد الجمالية على البشرة وخاصة البشرة الجافة؛ وفي هذا المقال ستتعرفين على أهم فوائد ووصفات الجزر للبشرة الجافة.[١]


فوائد الجزر للبشرة الجافة

يوفر الجزر للبشرة الجافة العديد من الفوائد الصحية والجمالية؛ ولعل من أهم هذه الفوائد ما يلي:[٢]

  • ترطيب البشرة الجافة: يعد الجزر مصدرًا غنيًا بالمغذيات والخصائص المرطبة للبشرة، والتي تفيد في منح البشرة الترطيب المناسب والنعومة والنضارة.
  • مكافحة علامات الشيخوخة: يتميز الجزر بمحتواه الغني من مضادات الأكسدة وفيتامين أ (A) التي تفيد في المحافظة على شباب البشرة وتأخير علامات الشيخوخة التي تتمثل؛ بظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.
  • المحافظة على صحة البشرة: يفيد الجزر في حماية البشرة من التلف وأضرار أشعة الشمس فوق البنفسجية نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين ج (C) الذي يعد من مضادات الأكسدة التي تفيد في تحفيز إنتاج الكولاجين.[٣]


وصفات الجزر للبشرة الجافة


وصفة الجزر والخيار

تفيد هذه الوصفة في ترطيب البشرة الجافة وتغذيتها والمساهمة في محاربة علامات الشيخوخة ومنحها المرونة والنعومة، ويمكنكِ تحضير هذه الوصفة باتباع الخطوات الآتية:[٤]


المكونات

  • 3-2 ملاعق كبيرة من عصير الجزر.
  • ملعقة كبيرة من الخيار المهروس.
  • ملعقة كبيرة من الكريمة الحامضة أو القشطة.


الطريقة

  1. اخلطي عصير الجزر مع الخيار المهروس والكريمة جيدًا حتى تحصلي على خليط متجانس القوام
  2. طبقي الخليط على بشرتكِ، واتركيه لمدة دقيقة تقريبًا.
  3. اغسلي بشرتكِ جيدًا بالماء الدافئ، وينصح بتكرار هذه الوصفة للحصول على أفضل النتائج.


وصفة الجزر والبطاطس

تفيد هذه الوصفة في التقليل من عيوب البشرة وتفتيحها وتوحيد لونها، بالإضافة إلى التقليل من التجاعيد والخطوط الدقيقة، وذلك بفضل محتوى الجزر الغني من فيتامين أ (A)، ويمكنكِ تحضير هذه الوصفة باتباع الخطوات الآتية:[٥]


المكونات

  • حبة من البطاطس متوسطة الحجم.
  • حبة من الجزر متوسطة الحجم.
  • ملعقة صغيرة من ماء الورد.


الطريقة

  1. اهرسي البطاطس والجزر جيدًا في الخلاط الكهربائي أو محضرة الطعام حتى تحصلي على مهروس خالٍ من التكتلات.
  2. أضيفي ماء الورد إلى مهروس البطاطس والجزر، واخلطي جيدًا حتى يتكون لديكِ خليط متجانس القوام.
  3. طبقي الخليط على بشرتكِ، واتركيه لمدة 20 دقيقة تقريبًا.
  4. اغسلي بشرتكِ جيدًا بالماء، وينصح بتكرار هذه الوصفة يوميًا للحصول على أفضل النتائج.


وصفة الجزر والعسل

تعد هذه الوصفة من الخيارات الجيدة لترطيب البشرة الجافة، وذلك بفضل احتواء الجزر على نسبة عالية من البوتاسيوم، بالإضافة إلى جعل البشرة تبدو أكثر توهجًا ونضارة، ويمكنكِ تحضير هذه الوصفة باتباع الخطوات الآتية:[٦]


المكونات

  • نصف حبة من الجزر.
  • ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي.
  • ملعقة صغيرة من الحليب.


الطريقة

  1. ابشري الجزر واهرسيه جيدًا حتى تحصلي على مهروس خالٍ من التكتلات.
  2. أضيفي العسل والحليب إلى الجزر المهروس، واخلطي المكونات جيدًا حتى يتكون لديكِ خليط متجانس القوام.
  3. طبقي الخليط على بشرتكِ، واتركيه لمدة 15 دقيقة تقريبًا.
  4. اغسلي بشرتكِ جيدًا بالماء البارد.


المراجع

  1. ↑ "Top 7 Ways Carrots (and Carrot Juice!) Benefit Your Body", draxe, Retrieved 18/12/2021. Edited.
  2. ↑ "9 AMAZING BENEFITS OF CARROTS FOR SKIN, HAIR AND OVERALL HEALTH", bebeautiful, Retrieved 18/12/2021. Edited.
  3. ↑ Lizzie Streit, MS, RDN, LD (13/10/2020), "8 Impressive Benefits of Carrot Juice", healthline, Retrieved 22/12/2021. Edited.
  4. ↑ "Simple Carrot Face Masks", indianbeauty, Retrieved 18/12/2021. Edited.
  5. ↑ Jyotsana Rao (4/12/2021), "Anti Aging Face Masks You Must Try At Home – Our Top 15", stylecraze, Retrieved 18/12/2021. Edited.
  6. ↑ "Did You Know? Carrots Can Give You A Beautiful Skin!", food.ndtv, Retrieved 18/12/2021. Edited.